クリニックBlog

2019年8月9日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます毎日本当に暑いですね熱中症予防のために、水分補給をこまめにとりましょう

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

2人目不妊でこちらに通って2年ちょっと…。1人目もこちらで授けて頂いたのですが、2人目は本当に大変でした。なかなか授からず、正直あきらめかけていたのですが、それでもやっぱり赤ちゃん欲しい!という気持ちが強く、先生と自分を信じ、今まで頑張って来ました。春木先生は私の状態に合った治療を提案して下さり、そして丁寧に対応して下さり、私は安心して先生に任せる事ができました。春木先生のおかげで私の人生が大きく変わりました。本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

甘いものを控える!!(砂糖は体を冷やすので、毎日食べていたお菓子をやめました)

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

今、自分がやっている事は正しい!と信じる(色々悩んだり迷ったりすると思いますが、ベストな方法を選択してやっている事に自信を持って下さい)。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

心配性の私への丁寧なご対応、本当にありがとうございます。緊急時の電話応対等、しっかりご対応して頂き、本当に助かりました。

 

メッセージ、ありがとうございました

治療のことだけではなく、どんなことでもご自身のしていることに自信をもつことは自己肯定感を高めますそして、自分のしたことを認め、頑張っている自分を労わってあげましょう人の事は客観的に見ることができるので誉めることは容易ですが、なかなか自分のことは誉めにくいのではないでしょうか日常生活の中で毎日の家事なども含め、自分のしたことを箇条書きにしてみるのも有効です自分の事を客観視する…もう一人の自分にほめてもらって応援してもらうイメージかもしれません

2019年8月8日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

今日8月8日は「パパイヤの日」です。

アメリカ・ハワイ州のパパイヤ管理委員会日本事務所,によって1978年に制定されました。
ハワイでは、「パパイヤ」を「パパヤ」と発音するそうで、「パ(8)パ(8)ヤ」の語呂合わせになっています。

パパイヤはメキシコ南部から西インド諸島を原産とし、16世紀初めにヨーロッパ人に発見されました。
多くの熱帯の国々で栽培されており、日本では沖縄県が一大産地、他には宮崎県や鹿児島県でも生産されています。

沖縄やフィリピン、タイなどでは、完熟した果実を果物として食べるよりも、未熟果の青パパイヤを野菜として利用することがほとんどです。
青パパイヤの皮をむき、千切りにして水にさらしてアクをぬき、他の野菜や肉、魚貝類などとともに炒め物やサラダにします。

青パパイヤに含まれる成分で、注目すべきはイソチオシアネートです。
イソチオシアネートは肝臓の解毒酵素の働きを良くして、有害物質を無毒化するのに役立ちます。

また、青パパイヤには、タンパク質分解酵素であるパパインが含まれます。
パパインは、食肉軟化剤や消化促進剤などの食品添加物としても用いられています。

この他、青パパイヤの栄養価は高く、特に抗酸化物質であるポリフェノールを赤ワインの約7.5倍も含んでいると言われます
ビタミンCも豊富で、100gあたり45㎎も含んでいます。
ビタミンCも抗酸化作用のあるビタミンなので、ポリフェノールとダブルで、老化防止や美容効果の高い食べ物といえますね

ここ数年、青パパイヤは注目されていて、一般的なスーパーマーケットでも購入できるようです。
早速、青パパイヤを探しに行ってみましょう

2019年8月7日 更新

晴天にそびえる東京都庁。

 

 

その向かいで開催された第37回受精着床学会に参加してまいりました。

今回のメインテーマは『Reproductive Diversity: 生殖の多様性を探求する』です。

 

学会に参加するのは、通常医師や培養士など臨床に関わる者や研究者が多いのですが、今回はジャーナリストや社会学者の方も講演されており、

様々な立場、考え方からの意見を聞くことができました。

南アフリカや台湾など諸外国の生殖医療現場のお話もあり、とても興味深く感じました。

生殖医療が広く普及したいま、改めて残された課題や将来について考える機会となりました。

 

私達のクリニックに来られる患者様も色々な背景や考え方をお持ちですので、それぞれの患者様に少しでも寄り添えるようにしてまいりたいと思います。

 

学会場近くにて♡

 

培養士 堀

看護師 岩本

受付 西村、青木

 

 

 

2019年8月7日 更新

新しいパスポートにしたので、マカオまで飛んできました

関空から約4時間

 

 

ポルトガルの植民地であったマカオはヨーロッパの雰囲気を楽しめる観光地です

 

エッグタルトは、ホッカホカで美味しかったです

小さなエッフェル塔もあり、フランス気分も楽しめます

小さなエッフェル塔の上からパチリ

 

 

新しいパスポートに、入国スタンプは押さないそうです

培養士 多賀

2019年8月6日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます近くで盆踊りや夏祭りが行われ、今年も夏が過ぎていくさまを感じておりますテレビでは高校野球も始まりましたこれもまた夏の風物詩のひとつですね

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

約1年半、人工授精から始めてFT、顕微授精へとステップアップし、1度流産後2度目の移植で卒業することができました。次々に問題が見つかって、自分が妊娠できる日は来ないのでは…と不安になることも多かったですが、治療を続けて良かったです。春木レディースクリニックの先生方はどの先生も信頼でき、しっかりと向き合って下さる方達で、こちらでお世話になって本当に良かったです。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

夏でも靴下をはく。

カフェインをやめる。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

あれこれネットで検索しない。

結局先生に直接聞くのが一番です。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

受付のみなさん、いつも気持ちの良いあいさつ、対応をして下さりありがとうございました。予定変更等にも柔軟に対応していただきありがとうございます。看護師のみなさんも手術や移植の時に声をかけて下さり、手を握ったりしていただきとても安心できました。

 

メッセージ、ありがとうございました

ネットで検索を始めてしまうと、どんなことであれ、時間があっという間に過ぎてしまった、と感じる方も多いと思いますついつい、あれこれとブログを読み進めたり、次々にサイトを開いたり…思いの外、姿勢が悪くなったり目が疲れたりしているのではないでしょうかまた、つらいお話ばかりを読み進めていくと、心がしんどくなってしまい、不安も大きく膨らんでしまいます検索する時は、時間を決めて行なうのもひとつですご自身の治療での疑問点等はぜひスタッフにお尋ねください

2019年8月2日 更新

こんにちは

毎日暑いですね街を歩いているとマイハンドファンを持っている人をよく見かけます猫にうさぎにパンダに…といろいろな動物バージョンがあるようで…見ていて楽しいです

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

約一年、最終的には顕微授精で授かることが出来ました。一年はかかりましたが、その間タイミング法から徐々にステップアップしていく過程は全く苦痛もなく、また決して流れ作業でもない1人1人の方に合った治療法を提案して下さって、毎回前向きに希望を持って通院することが出来ました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

とにかく冷え症改善!と思い、くつ下4枚ばきやハラマキ、よもぎ蒸し、食生活も添加物を極力とらない、など見たモノ聞いたモノ全て実践しました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

…と、色々な「良いと言われるコト」を取り入れましたが、最優先はそれが決してストレスにならない様に、時には甘く自分に優しく、自分の「体調」に向き合うコトが一番と感じました ^_^

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

春木先生、他前田先生や黒田先生、看護師さん、受付の方、毎回どの方に担当して頂いても安心で気持ち良く治療させて頂いてました。本当にこのクリニックを選ばせてもらって…運命でした。本当にありがとうございました!!

 

メッセージ、ありがとうございました

ご自身に優しく、ご自身がしんどくないように…と考えることは大事なことです例えば、良いといわれることを実行しようとすると、どうしても自分に厳しく、「こう書いてあったから」「○○さんがこうしていたから」絶対にこうしなくてはならない!…と考えがちかもしれませんが、上手く出来なかった時には自分を責めてしまい、ストレスを感じてしまうこともあります取り入れること自体が大事なのであれば、ご自身に合うようにアレンジして始めるのもひとつですできるようになって徐々にハードルを上げていくのもよいかもしれませんね

2019年8月1日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

梅雨も明け、本格的な夏の到来ですね。
連日の暑さと強烈な紫外線を思うと、外に出るのが怖くなってしまいます

昨年から「飲む日焼け止め」が注目されていますが、その効果はどうでしょう?
紫外線に当たると真皮内に活性酸素が発生し、真皮の膠原線維や弾性線維の切断,変性を引き起し,シワやたるみの原因となります。
また、紫外線によってDNAが損傷し、シミや皮膚がんの原因となります。
これらの紫外線の害を体の内側から防ぐことを目的としたものが「飲む日焼け止め」で、天然由来のハーブ(ローズマリー、シトラス、シダ植物)などを主な原料としています。
ただし、その効果は「塗る日焼け止め」よりもかなり少なく、今のところ「飲む日焼け止め」のみで、紫外線から皮膚を適切に守るという科学的根拠は存在していないとのことです。
「飲む日焼け止め」と併用すれば、SPFやPAが低めの「塗る日焼け止め」が使えるので、肌への刺激を少なくできるのが利点といえますね

天然由来のハーブに紫外線の害を防ぐ作用があるのなら、食品に含まれる栄養素でも紫外線対策ができるはずです。
その例として、次のようなものがあります。
〇リコペン
トマトや金時にんじん、スイカや柿に含まれる赤い色素成分。
紫外線を照射すると皮膚中のリコペンが減少したという研究から、紫外線によって発生する活性酸素の消去にリコペンが関与していると考えられている。
〇ベータカロテン
西洋にんじん、かぼちゃなどに含まれるカロテノイド系色素。
紫外線によるサンバーン(紅斑)を防ぐことが報告されている。
〇αリノレン酸
オメガ3系脂肪酸のひとつで、シソ油やエゴマ油、くるみに含まれる。
経口摂取したαリノレン酸の46.23%が皮膚中に蓄積されているとの研究報告があり、αリノレン酸は、真皮にまで届いて影響を及ぼすUV-Aから皮膚を守るために重要であると期待されている。

これらの食品はどれも手軽に摂れるものばかりなので、ぜひ皆様もお試しくださいね

≪栄養カウンセリング≫
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

2019年7月31日 更新

7月24日、ようやく近畿に平年より遅い梅雨明けの発表がありました。

翌25日、夏本番を告げるかのような、天神祭の奉納花火が開催されました。

このお祭りは日本三大祭りのひとつとして有名で、「大阪の夏の風物詩」です。

九州から大阪に移り住んで数年経つのですが、毎年気になりながらもなかなか行く機会がありませんでした。

そんな折に、花火見物のお誘いがあり「ぜひ!」と参加をさせていただくことになりました。

前日の天気予報では、少しグズつきそうな天気に心配しましたが、幸い当日午後からは快晴となりました。

打ち上げ場所のほぼ正面に位置する会場に着くと、すでに花火を待つ多くの人達でいっぱいです。
祭り囃子が会場に響き渡る中、浴衣姿の涼やかな女性達とすれ違ったり、

露店のヨーヨーすくいやお面売りを覗いたり、お祭り気分が更に盛り上がります。

天神祭御迎え人形 酒田公時 (マサカリ担いだ金太郎さん)

空がほの暗くなってきました頃、いよいよ祭りのフィナーレを飾る花火が打ち上げられました。

「ハート」や「スマイルマーク」をイメージした可愛らしいものから、もはや芸術作品と呼んでいいような壮大なものまで、5000発(!)の花火が夜空を華やかに彩ります。特に感動しましたのは、大川をゆっくりと行き交う船渡御のちょうちん灯りと、花火との競演が大変幻想的で、「水都大阪」を象徴するような光景でした。

こうして私にとって初めての天神祭は、大興奮の一夜となりました。

ところで花火の美しさも印象的でしたが、花火を見ながらのお食事も最高に美味しかったのです。
やはり「花より団子」ということでしょうか…。(了) 

 

保育士 瀬戸口

 

2019年7月30日 更新

こんにちは

夏のおでかけには、水族館巡りも楽しいです最近ではかわうそが人気で、かわうそカフェなるものもあり、水族館でも人気のスポットになっているようですねどの水族館のかわうそがかわいいのか見に行くのもおもしろいかもしれません

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

子どもを授かりたいと思ってから1年半が経ち、出来ないあせりと周りの妊娠報告に、なぜ自分は…と思う気持ちが強く葛藤の毎日でした。友人の紹介で春木レディースクリニックに転院して1か月で授かる事ができました。色々な検査や診察ばかりの日々で辛い事も多かったですが、春木レディースクリニックの先生、スタッフの方々にとても助けられ、安心してクリニックに通う事ができました。元気な赤ちゃんを産んで2人目もお世話になりたいと思います!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

・体を冷やさない。

・規則正しい生活

・適度な運動

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

先の見えない不安や悩みは沢山あると思いますが、自分を信じて頑張って下さい!私が授かれたのも春木クリニックの先生、スタッフさんの皆さんの支えのおかげだと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

みなさんとても親切でとてもていねいな対応、本当にありがとうございました!そのお陰で安心して通う事ができました!ぜひ2人目もお世話になりたいです!

 

メッセージ、ありがとうございました

治療を進めていく上で、いろいろな不安や悩みや疑問点がでてくるのではないかと思いますそんな時は、ぜひスタッフにお気軽にお尋ねください小さなことでも不安なままにしておくと、どんどん大きな悩みに膨らんでしまいますそうなってしまわないうちに解決できるといいですねまた、当クリニックでは心理カウンセリング・栄養カウンセリングも開設しております何となく気になることはお話にお越しください

2019年7月26日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます梅雨が明けたと思ったら毎日暑い日が続いています突然の雷や豪雨もやってきます洗濯ものの出し入れは、時間帯に要注意ですね

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

前病院で約2年、結果が出ずに転院してきました。以前と違う方法で再び体外受精に進み、今回の結果となりました。こちらに来られた事を本当に良かったと思っております。先生、看護師さん、受付の皆様、培養士さん、皆様がとても温かく接して下さることが、この不妊治療している身にどれほどしみたことか…。温かな雰囲気の春木クリニックさんに感謝しきれません。改めまして本当にありがとうございます。継続できるよう、がんばってまいります。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

・体を動かす(ウォーキング、ホットヨガ)。

・睡眠(0時までには)

・ストレスを軽減する(仕事量など減らしました)。

・はり。

・漢方を毎日のみました。

・温灸(お腹にあてて1時間×毎日)

・身体を温める(季節関係なく腹巻きとレッグウォーマー)。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

恐れ多くて私が言えることなど何もありませんが…

良き結果となりますことをお祈り致します。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

皆様の笑顔と優しさに何度も救われました。ありがとうございます。

 

メッセージ、ありがとうございました

軽いジョギングやエアロビクスで6メッツの運動強度だそうです(メッツとは安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示したもの)家事も様々ありますが、普段の家事をこなすだけでも2~3メッツということですウォーキングなどの時間が取りにくくなかなか実行が難しいという方は、お家の中で家事などにプラスして体を動かす工夫をするのもいいかもしれませんね

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