こんにちは

今日もブログを読んでいただきましてありがとうございます。ここのところ「暑い」という言葉を一番使っているような気がします💦もしかしたら耳にすることも一番多いのかもしれませんね🥵

では、メッセージをご紹介いたしましょう。

▲卒業されて一言
食生活・睡眠を徹底的に見直しました。何度も何度も焦ることもありましたが、食生活・睡眠等の生活習慣を改善することで無事に赤ちゃんを授かることができ、皆様にも感謝の気持ちでいっぱいです。まだまだ順調に育ってくれるのか不安ですが、体調に気をつけて今後楽しみながら過ごしたいです。

▲妊娠の秘訣・心がけていた事を教えてください。
・果物を積極的に摂る（ザクロ、デーツ、リンゴ、キウイ）。
・揚げ物・お菓子・ファストフードを控える。
・白米、小麦粉を摂らない（玄米、オートミールに置き換え）。

▲治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
・可能な限り22時～5時まで睡眠にあてる。
・腸活＝妊活ととらえて日々意識しました。
・自然に触れる回数を増やす（大きな公園で散歩するetc.…）。

▲最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
前回に続き今回もお世話になりました。今回も春木レディースクリニックさんに通って本当に良かったです。ありがとうございました！


メッセージ、ありがとうございました。

例えば、おうちや職場等と違う屋外の場所で過ごすなど自然に触れる機会を増やすことで、いつもと違う空気感を味わえリラックス効果も期待できます。自然の元でリラックスできたら、物事に対する気持ちの持ちようが変わって今までよりも何となく楽になったり、新しい景色や季節ならではの一幕やはたまた意外な自分やパートナーの想いなどを発見したり、…といったことも体験できるかもしれません。大きな自然にぐっといだかれるイメージを、そしてその安心感を味わってみてはいかがでしょうか。ただ、今は盛夏なので暑さにご留意されつつ自然を感じてみましょう💦