こんにちは

今日もブログを読んでいただきましてありがとうございます。規則正しい雨音の調べを聞いているとふと気持ちが和らぐように思います💧自然の音に耳を傾けられていることにちょっとした心のゆとりを感じているからかもしれませんね。

では、メッセージをご紹介いたしましょう。

▲卒業されて一言
他院から転院してきて約7ヶ月、治療歴トータル約2年半でさずかることができました。一度流産も経験しているのでまだまだ不安ですが、春木レディースクリニックに転院して、春木先生はじめ皆さんを信じて良かったです。必ず、次の子も迎えにきます。ありがとうございました！

▲妊娠の秘訣・心がけていた事を教えてください。
・ストレスをためない。
・体をひやさない。
・甘いものと小麦を控える。

▲治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先が見えず不安ですが、できるだけ”今、ここ”だけに集中して不安を軽くするようにしていました。

▲最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
こちらの先生、看護師さん、スタッフさん、全員の方がすごく優しく丁寧に対応して下ったので、いつも安心して受診することができました。命の恩人といっても大げさではないくらい、私の人生をよりすばらしいものにして下さいました。改めて心からありがとうございました。


メッセージ、ありがとうございました。

様々な場面で、ご自身の行く先に不安を持つことはとても自然なことです。ただ、先々のことについては情報量も少なく何がどうなるのか分からないまま、やみくもに不安が不安を作り出して大きくなってしまうということもあります。そんな時には、実際にわかりやすい「今ご自身にできること」「今やらなくてはいけないこと」に集中して体や心を具体的に動かしてみましょう。行く先の不安を考えずに今必要な実践に集中することで不安を頭の片隅に追いやり、心身を動かすことで得たご自身の達成感（やった～！できた！など）によって自信を高めることもできます。不安の軽減につながりますので、お試しになられてはいかがでしょうか😊