クリニックBlog

2019年5月22日 更新

寒暖差の激しい日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

朝晩は少し肌寒く、日中は真夏のように暑い…といった日も徐々に増えてまいりました。

天気予報によりますと、今週末は30℃を超えるとのことです。

季節の変わり目、お風邪等引かれませんよう、お気をつけ下さいませ。

 

さて、私事ではございますが、

先日、非常に美味しいお肉に巡り合いました✨

 

実は私、お肉が大好きで、

昨年年末頃「難波・心斎橋界隈で、一番美味しいお肉のお店を探そう!」と思い立ち、日々密かに美味しいお肉を探し求め、肉バル等を散策しております。

 

そして、心の中で、勝手にお肉ランキングを作っているのですが…

 

先日、久しぶりに順位が入れ替わりました!

 

突如1位に浮上したのは、心斎橋に店舗を構える、とあるお店なのですが…

 

ご覧ください!この”にく寿司”😋

こちらのにく寿司、非常に柔らかく、口に入れるとすぐになくなってしまいました。

 

にく寿司は他のお店でも頂いたことが何度かございますが、

美味しいけれど、脂が乗りすぎており、重たく感じてしまう…といったお店もございました。

 

しかし!こちらのお店のにく寿司は[程良い脂乗り、柔らかさ]大切なこの両方を兼ね備えており、本当に美味しかったです!

 

他にも美味しいお肉が沢山ございました✨

 

頂いたお肉料理、どれもこれも全て!美味しかったです!

 

また、写真はございませんが、締めに頂いたガーリックライスも最高でした!

 

こちらのお店は、クリニックから徒歩5~10分程度の所にございます、ガラス張りの外観をしたお店です✨

是非探してみて下さいね!

 

受付  西田

 

 

2019年5月21日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます先週末に岸和田を訪れる機会があり、昔からの風情溢れる街並みに感動しました初めて訪ねる場所の散策はとてもわくわくします

では、メッセージをご紹介いたしましょう

◆卒業されて一言

約2ヵ月半、大変お世話になりました。春木先生をはじめ先生方、看護師さん、受付の方々もとても優しく、安心して通院する事ができました。自分でもこんなにも早く良い結果が出るとは思ってもいなかったので、今もびっくりしていますが、私も主人も大変嬉しく思っています。こちらに来て本当に良かったです!心温まるメッセージもとても嬉しかったです。ありがとうございました!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

なるべく冷やさないようにする。

鍼灸にも通っていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

先生達の事を信じて「こちらに通院していたら、必ず良い結果がでる!」と思いながら通院していました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

不妊治療と聞くとマイナスのイメージがありますが、こちらの医院はスタッフの方々も明るくて優しく、前向きに通院することができました。本当にありがとうございました。周りで悩んでいる友人がいたら、是非勧めたいクリニックです!!

メッセージ、ありがとうございました

心の中で明るいイメージや良いイメージをふくらませることは、気持ちも軽くなりストレスの低減につながるともいわれていますどんな小さなことでも楽しむようにしたり、日々のささいな変化に感動したりすることは、良いイメージをふくらませるのに有効です身の周りの普段の出来事であっても、イメージをふくらませてご自身の「楽しいこと」にしていくといいのかもしれませんね

2019年5月17日 更新

こんにちは
今日もブログを読んでいただいてありがとうございますさまざまな小鳥のさえずりが聞こえる季節です例えば、週末に野道を歩く機会などがあれば、耳を澄ませてみてはいかがでしょうか

では、メッセージをご紹介いたしましょう

◆卒業されて一言
39歳という年齢で、通院前は不安が大きかったですが、いざ通院するととてもリラックスできるクリニックで安心できました。先生方もみなさんとても安心感を与えてくださる雰囲気で、こちらの質問に丁寧にお答えいただき、こちらのクリニックにしてよかったと本当に思います。受付や看護師の方々もマナーがとてもすばらしく、ストレスなく通えました。また、MRI検査や子宮鏡検査などもスピーディに受診をお勧めいただき、必要な医療をすぐに受けられるという面でもとてもよいと思います。本当にどうもありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。
太っていたので減量して健康な身体になる事を心がけました。マクロビ食をつくり、運動はウォーキングをしました。シャワーのみの生活から風呂につかって温まる習慣をつけました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
治療中の生活は不安でいっぱいになると思いますが、なるべく気持ちを前向きにストレスを発散する趣味を持つのがいいように思いました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
いつも笑顔でさわやかにご対応いただきありがとうございました。皆様の段取りのよさのおかげで、ストレスなく通えました。電話予約の際にも、なにか不明点がないか確認してくださったりでうれしかったです。

メッセージ、ありがとうございました

好きな趣味などに集中しているといろいろなことを忘れて没頭でき、すっきりした気持ちになりますね好きな趣味というと、一つのスポーツを続けることを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、例えば、散策、映画や絵画の鑑賞、食べ歩き、パズル、などなど…たくさんありますね清々しい今の季節に、新しい好きなことを見つけられるのも楽しいのではないでしょうか

2019年5月16日 更新

皆様こんにちは

 

先日、春木レディースクリニックではスタッフ全員参加の研修会を実施しました。
今回のテーマは医療機関における「個人情報とプライバシー」です。

 

患者様の大切な個人情報を適切に取り扱うことは私たちの重要な責務です。
スタッフは皆、真剣な表情で受講していました。

 

 

講師には弁護士の先生2名をお迎えし、
様々な事例を交えてお話しいただきました。

 

事前に日常業務における疑問などお伝えしていましたので
講演内容に盛り込んでいただけたことから
実際の業務を思い浮かべながら、学ぶことができました。

 

質疑応答の時間には医師はじめ各部門のスタッフから質問が飛び交い、
クリニック全体の意識が高まる良い研修会だったと実感できました。

 

 

これを機に、情報の取り扱いについてはスタッフ一同、
さらに慎重に取り組んで参りたいと考えております

 

管理部 橋本

2019年5月16日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

前回の「カラダと食べ物」では、食肉の別名として「さくら=馬肉」をご紹介しましたが、早速食べに行ってきました

以前、九州料理のお店で馬刺しを食べたことはあったのですが、今回は馬肉専門のお店です。

突き出しの和え物です。
酢味噌の中に馬肉が入っていました。

そして、馬刺し。

以前食べた時は赤身肉だけだったのですが、今回はいろいろな部位の刺身でした。
白いのはタテガミです。
脂とゼラチン質がいいバランスで、口の中に入れた途端にスーッと溶けてしまう感じでした。

こちらは焼き肉盛り合わせ。

牛肉とは違って、あっさりした味わいです。
部位ごとに味や歯応えがさまざまで、充分楽しめました

「ビンタ」とか「チョウチン」とか、部位の名前もおもしろいですね
こちらが部位の名前の一覧表です。

馬肉は高タンパクで低カロリー、そしてミネラルやグリコーゲンなども多く含まれています。

カルシウムは牛豚の3~4倍、鉄分は牛豚鶏の約3~4倍です。

この他も、リノール酸、α-リノレン酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が牛肉や豚肉に比べてバランスよく豊富に含まれています。

おいしいだけでなく健康にもよいとはうれしいですね

おいしいものを食べると身体が喜びます。
これで、五月病にならずに頑張れそうです

2019年5月14日 更新

こんにちは

ハンドベルのミニコンサートに出かけましたそれぞれのベルの音が紡いでいく幾重にも重なったメロディーに荘厳さを感じました曲の後の余韻も素晴らしかったです

では、メッセージをご紹介いたしましょう

◆卒業されて一言

無事に卒業出来てホッとしています。結婚して3年、なかなか妊娠に至らず、毎月生理が来るたびに泣いたり落ち込んだりの繰り返しで、精神的に辛い時が多かったです。でもある時から考え方が変わり、その時が来るまで笑顔で待っていよう!と決めて、最後の方は心穏やかにリラックスしていました。これからも色々あると思いますが、心身共に健やかに過ごしていきたいと思います。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

ヨガ・ウォーキング・温かい飲み物をとる。

あと、一年中腹巻きをしていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

生理が来たら、美味しいものを食べに行く、アロママッサージを受ける、たまに旅行する等、自分なりのリフレッシュ方法を見つけて過ごしていました。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

春木先生、スタッフの皆さま、本当にありがとうございました。春木先生には前向きな言葉をかけて頂き、看護師さんの前では辛いと涙した時も、「大丈夫、みんなそうよ」との言葉に何度も気持ちが楽になりました。ストレスなく通院することが出来て感謝しかありません。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございました

アロマ=「香り」にはリラックス効果が期待できます例えば、生ごみなどの臭いでストレスが高まることを体験されている方も多いと思います「香り」で良い記憶がよみがえることもありますね「香り」は気持ちを揺らすのですですから、ご自身のホッとする香りを見つけて、さりげなくお部屋に漂わせると気持ちが和らぐ効果も期待できるのですね

2019年5月10日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます爽やかな青空がまぶしい季節になりました週末は少し遠出するのもいいかもしれませんね紫外線や熱中症にはくれぐれもお気をつけて…

では、メッセージをご紹介いたしましょう

◆卒業されて一言

1人目は自然妊娠(わりとすぐに)だったので、まさか2人目でこんなに苦労するとは思いませんでした。早めに来院してよかったです。先生やスタッフの方も大変よくしていただいたので、無事出産報告ができるようにしたいと思います。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

葉酸をとる。

夫婦でよく話し合う。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

先生は忙しそうと思い、診察室ではつい聞きそびれることもあったのですが、聞きたいことをあらかじめメモして、疑問・不安・悩みなどはためずに解決していくことが良いかと思います。夫婦間でもよく話すことでしょうか。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

プライバシーにとても配慮されていてよかったです。急ぐ時もできるだけ応えてくださり助かりました。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございました

ご夫婦でお話しされる時間は、みなさんそれぞれに違うと思いますお二人とも忙しくて、なかなかゆっくり話せない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか治療のこと以外でも「今日話したい!でも夫が残業でゆっくり話せない!」という時は、メールやラインもありますが、交換日記を交わすのも一つですゆっくりと手書きで綴ることで、ご自身の気持ちも整理されて相手への伝え忘れも防げます書くうちに自分自身の思いもふり返れるかもしれませんね

2019年5月9日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

今回は、ビタミンCについてのお話です。
この3月、「骨格筋でのビタミンC不足は筋萎縮や身体能力の低下をもたらす」という東京都健康長寿医療センターの研究結果が報告されました。
これまでも、血漿ビタミンC濃度の高い高齢女性は、筋力や身体能力が高いことが報告されていましたが、それをさらに発展させる結果となりました。

ビタミンCは、抗酸化作用をもち、体内でのコラーゲンの合成にも不可欠です。
骨格筋にもビタミンCは存在していますが、同研究では、マウスを用いて、血漿や骨格筋のビタミンCが減少すると骨格筋にどのような影響があるかが詳細に調べられました。

その結果、ビタミンCの不足期間が長くなると筋肉を構成する筋線維が細くなり、筋重量が減少し、再びビタミンCを与えると回復することが判明しました。
また、筋力や身体能力も同様に、ビタミンCの不足期間が長くなると低下し、再びビタミンCを与えると回復することが分かりました。
筋肉でのビタミンCの機能はまだ解明されていませんが、ビタミンCを適切に摂取することで、骨格筋の萎縮や身体能力の低下を防ぐ可能性があるということですね

ヒトは、体内でビタミンCを合成できないので、食べ物から摂取しなければなりません。
ビタミンCは、新鮮な野菜や果物、いも類などに多く含まれています。

欠乏症を防ぐためのビタミンCの必要量は100mg/日、これらの食品を食べていれば容易に摂れる量ですが、難しいならサプリメントで補ってもかまいません。
サプリメントのビタミンCも(天然の食品由来のサプリメントでも化学合成のサプリメントでも)、食品中のビタミンCと体内での利用率に違いはないことが分かっています。
ただし、ビタミンCは水溶性ビタミンなので、多く摂れば吸収される量も増えるというわけではありません。
吸収率は200mg/日までは90%と高いですが、1000mg/日以上では50%以下とされています。
ビタミンCは基本的には食事から、無理な時はサプリメントで上手に摂取して、筋肉の働きを保っていきましょう

≪栄養カウンセリング≫
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

2019年5月9日 更新

令和初ブログです

先日、平成31年3月にお色直しをした平和祈念像を見に行きました

 

かなり暑く観光客もアイスクリームを食べながら

観光していました。

 

撮り鉄さんやサッカーファン(特にサガン鳥栖ファン)の方は

ご存知と思いますが、長崎にはサガン鳥栖チームがラッピングされた

カモメ号が走行しています。

偶然、見ることが出来ました

 

皆さんも長崎に行かれたときは見つけてみてくださいね

 

看護師 鶴田

 

2019年5月7日 更新

こんにちは

今日は5・7の語呂合わせで「コナモンの日」だそうですコナモンといっても、お好み焼きやたこ焼きはもちろん、うどんや点心など色々な種類がありますね今日の食卓にコナモンを一品そえてみてはいかがでしょうか?

では、メッセージをご紹介いたしましょう

◆卒業されて一言

1人目の妊娠の時にお世話になり、今回2人目希望で再度受診しました。春木先生は以前とお変わりなく話をしっかり聞いてくださり、方針を示してもらいました。卵管造影後の1回目の人工授精で妊娠できた時はすごく嬉しかったですし、こちらに来てよかったと改めて思いました。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

なるべくストレスをためないように心がけていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

1人目の時は少し神経質になっていて、知らないうちに自分に負荷をかけてたと思います。ホットヨガに通ったりリラックスする時間を作ったのもよかったと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

受け付けの方々も忙しいのにいつも丁寧に対応して下さり、気持ちよく通院できました。ありがとうございました。

メッセージ、ありがとうございました

リラックスする時間は、「リラックスしているなあ…ほっこりしてるなあ…」と感じられるひとときですですから、お風呂でぼやーっとしている時であったり、好きな雑誌を見ている時であったり、スウィーツを買いに行っている時であったり…人によってさまざまですご自身が「ほっこり」を実感しているというところが大切かもしれませんね

  • まずはお気軽に当クリニックへご相談ください
  • 初診専用ダイヤル 06-6281-9000 再診の方はこちら 06-6281-3788 事務局(患者様以外の方) 06-6281-8801
  • ネット予約
  • まずはお気軽に当クリニックへご相談ください
  • contact_tel01_sp.jpg
  • contact_tel02_sp.jpg
  • ネット予約
  • contact_tel03_sp.jpg