こんにちは

今日もブログを読んでいただきましてありがとうございます。6月になり、熱中症のニュースも増えてきました。こまめに水分を摂るように心がけましょう💧

では、メッセージをご紹介いたしましょう。

▲卒業されて一言
本当にお世話になりました。ありがとうございます。検査などもきちんとして下さり、結果につながるよう沢山の提案をして頂きました。辛かった治療も1つ目標が見えると前向きにがんばることができました。命ができること、命を戻す瞬間にたちあえて本当によかったです。ありがとうございました。

▲妊娠の秘訣・心がけていた事を教えてください。
・不妊鍼灸
・10:30～11:30の間に寝る。
・たんぱく質、野菜をよくとる。
・夏でも冬でもあたためる。
・冷たいものをとらない。

▲治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
辛い事も多いですが、不妊治療をしなければ知りえなかったことが沢山あります。ゴールは見えないようで案外見える所にあると思います。

▲最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
どのスタッフの方も優しく丁寧で不安症な私をいつもおちつけて下さり、本当にありがとうございます。2人目の時またよろしくお願いします。


メッセージ、ありがとうございました。

睡眠時間は、みなさんそれぞれに様々だと思います。できるだけこの時間に寝よう！と目標時間を設定されている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。生活のリズムが定まってくると毎日設定した時間に眠れるようになってくるでしょう。ただ、ちょっとした体や心や環境の変化で眠れない日が続いたりすることもあります。そんな時は「この時間に眠らないといけないのに！」とご自身を責めることなく、ゆったりと「そんな日もあるよね」「ちょっとほんわかしたことでも考えてみましょう」などと大きく構えてみてはいかがでしょう。緊張感やイライラ感を持つと更に眠れなくなってしまうこともありますので、焦らないで天井を見つめたり深呼吸をしたり気持ちをリラックスさせてみるのがよいかもしれませんね。