妊活情報ネットリテラシー 

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
不妊カウンセラーの花田です。

年の瀬も迫り、クリスマス、お正月と楽しいイベントが続きますね。
年末年始のお休みにはインターネットでいろいろと情報検索をされる方も多いと思います。
インターネット上には多くの情報があふれているので、どれを参考にすればよいか迷われるのではないでしょうか。
そんなときは、次の項目をチェックポイントとして取捨選択してみてください。

①信頼できる発信元かどうか 　
誰がどのような立場で発信しているかを確認してください。医療機関、大学、専門家（医師・管理栄養士など）が発信している情報なら信頼性が高いです。

②科学的根拠があるかどうか
論文や研究データが紹介されているか、またはそれに基づいた内容かどうかを確認してください。出典が明記されている場合は信頼性が高いです。

③極端な表現をしていないか
「これさえ食べれば妊娠できる」のように断定的な表現をしているものは避けましょう。特定の商品が紹介されている場合は特に注意してください。

④複数の情報源で一致しているか
一つの情報だけでなく、他の信頼できるサイトや専門家の意見と照らし合わせて、同じ見解であるかも確認しましょう。

⑤最新の情報かどうか
医療の分野は日々進歩しているので、いつ書かれたものかを確認してください。1～2年前の記事であっても内容が古い場合があります。

近年は、生成AIを用いて情報入手される方も多いようです。
生成AIもおそらくこのような基準で情報を取捨選択していると思われるので、その内容はある程度信頼できると思います。

ただし、検索エンジンであっても生成AIであってもSNSであっても、インターネット上の情報は一方通行のことが多いです。
一般的な情報は得られるけれど、それが自分にもあてはまるかまでは分からないため、さらに疑問や不安が増えてしまうこともあります。

そのようなときは、ぜひ当院のスタッフにお声がけください。
患者様おひとりおひとりに合ったサポートをさせていただきます。

今年も残すところあとわずかとなりました。
皆様、どうぞよいお年をお迎えくださいませ。

春木レディースクリニック

花田(不妊カウンセラー)