クリニックBlog

2019年7月19日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますジメジメと蒸し暑い日が続いていますね紫外線は気になりますが、夏の太陽も待ち遠しい今日この頃です

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

通い始める前は、赤ちゃんを授かるのは難しいのではと不安でいっぱいでした。検査や治療の説明もわかりやすく、FTを受ける時も安心して過ごすことができました。3回目の人工授精で授かることができ、先生方やスタッフの皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

先生を信じて言われたことを守る。その他は考えすぎないように趣味を大切にしてました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

悩みすぎていた頃より、色々吹っ切れた時にうまくいきました。薬も注射も楽しくないけど頑張ってほしいです。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

先生方、看護師の皆さん、その他のスタッフどの方も優しくて通いやすかったです。ありがとうございました。

 

メッセージ、ありがとうございました

スポーツやモノづくりなど趣味に没頭すると、自然に他のことを考える時間が減り、考えすぎることも少なくなるかもしれませんさて…自分の趣味が思いつかない…という方もいらっしゃるのでは?「趣味」という言葉にとらわれなくても、「楽しいこと・好きなこと」を思い出してみてはいかがでしょう「ほっとすること」でも「癒されること」でもいいかもしれませんそれでも思いつかなかったら、楽しみながら探してみるのもよいですねそんな時間も大切です

2019年7月17日 更新

こんにちは

暑い日が続いておりますね

これから夏本番ですので、

皆様こまめに水分補給は行ってくださいね

 

さてさて、私は先週のお昼休みに

クリニックの近くにあるパンケーキ屋さんに行ってまいりました

ちょうどお昼を過ぎた時間帯だったので、

待ち時間なくスムーズにお店に入ることができました

お昼時だととても並ぶ人気店だそうです

店内は常夏のハワイのようなとても可愛らしい雰囲気で、

つかの間の癒しでございました

 

お昼ご飯で選んだのはもちろんパンケーキです

 

 

私はイチゴのパンケーキにしました

お店の中で1番人気だそうです

とても美味しくいただきました

 

それと、「アヒポケ」というマグロとキュウリとアボカドを

ごま油あえたようなハワイの料理も注文しました

パンケーキが甘かったので、

お口直しにちょうど良く、大変美味しく頂きました

パンケーキがすごくボリュームがあり、

最後のほうは必死になって冷や汗をかきながら

なんとか完食致致しました

欲張ってはいけないと改めて反省致しました

 

いつもと違う空間で

とても充実したお昼休みでした

 

受付 堀内

2019年7月16日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございますこの連休は曇り空や雨模様の日が多かったですね東京に行く機会があり滞在していましたが、さらに肌寒さも感じる天候でした

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

どこも悪くなく数値もいいのに、なんでできないんだろうと悲しくなる毎日でした。人工授精4回目で半年休憩。その後ステップアップ(勇気はいりましたが、やってよかったと思います)にふみきって1回でさずかれました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

大きいパンツをはく。主人と好きなことをする。…本当になんにもしてません。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

・ご主人と2人で支え合うことが心の安定になると思います。

・悲しい時は悲しいし、泣いたりねたむ気持ちもあっていいと思います。そんな日もあると思って。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

本当にいい先生、看護師さん、受付スタッフの方ばかりで、つらいことがあってもはげまされ、がんばれました。お母さんにさせて頂きありがとうございます。春木クリニックさんでみてもらえてよかったです。

 

メッセージ、ありがとうございました

ご夫婦でご一緒に楽しむ時間…お休みの日や普段のお食事、ふとした会話など、それぞれ様々にお持ちではないでしょうかまた、お互いに忙しくてなかなか一緒の時間が持てないという方もいらっしゃると思いますそんな時は、短い時間でも一緒に「楽しむ時間を計画することを楽しむ」…のも一つです例えば、お二人で少しずつ旅行の計画をするなど…その中で新しい発見や発展等があればまた楽しさも倍増するかもしれませんね

2019年7月12日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます明日から三連休という方もいらっしゃるのではないでしょうかお天気は梅雨空のようですが、今見ごろのあじさいやハスなど、見に行かれるのもいいかもしれませんね

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

先日、元気な女の子の赤ちゃんを出産しました。無事に生まれてきてくれてホッとしています。2人目希望の治療で、どこまで治療するかいつまで続けるかよく悩みましたが、夫婦で出す結論はやはりもう一人子どもを。流産してくじけそうな時もありましたが、治療を続けて結婚14年目にしてようやく4人家族になれました。長女も治療の末の待望の子でしたが、2人の子宝に恵まれ、感謝の気持ちを言い尽くせません。何より治療が嫌にならず続けられたのは、毎回希望を感じる提案をして下さる春木先生、優しいスタッフの皆様のおかげです。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

食生活、睡眠、ストレスにならない程度に気を付けていました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

結果をポジティブに。自分達の選択したことをポジティブに。難しいですが…。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

春木先生、スタッフの皆様、本当にありがとうございました。こちらでお世話にならなければ2人目をあきらめていたかもしれません。長女をファミリールームに預けた時に、クリスマスプレゼントとしてお菓子を頂き、あたたかなお心づかいにホッとしました。いつもそのようなあたたかさを感じることのできるクリニックでした。これからもたくさんの方々のお助けマンであって下さい。

 

メッセージ、ありがとうございました

笑顔でいると気持ちが前向きにポジティブになるということをよく聞きます実際、笑顔でいる人を見ると周りの人も幸せな気分になりますね実は、科学的にも口角をあげると脳に良い影響があることがわかっているそうです笑顔でいるだけで自ずから前向きになっていくとのこと…気分が少し落ち込んでいる時には、鏡の中の自分にそっと笑いかけてみてはいかがでしょうか

2019年7月11日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

先日、イスラエル料理を食べに行きました

こちらはイスラエルのビールです。
アルコール度数5%で、お酒の弱い私でも全部飲めるぐらい軽かったです。
麦芽の味もしっかりしていました。

 

いろいろ食べてみたいので、パーティプレートをオーダーしました。

イスラエルBBQ、ハーブチキン、ごぼうのサラダのほか、
ひよこ豆とゴマをペースト状にしたホムスを、レヘムというハーブのパンにディップして食べるお料理もありました。

こちらは、ファラフェルといって、ひよこ豆をすりつぶし、パセリやスパイスと混ぜて団子にしたものを揚げたコロッケのようなお料理です。
タヒナというごまのペーストでつくったソースをつけていただきます。

 

イスラエルをはじめ、中東では「豆」といえば「ひよこ豆」がよく使われます。
くちばしのような突起があり、ヒヨコの姿にも見えることから、ひよこ豆と呼ばれています。
スペイン語では、ガルバンゾーとも呼ばれ、インド料理やトルコ料理でも多くの料理に登場します。

ひよこ豆は、他の豆と比較してタンパク質が多く、ビタミンでは葉酸、ミネラルでは亜鉛を多く含むのが特徴です。
女性の味方とも言えるお豆ですね

私はいつも水煮缶のひよこ豆を使ってカレーを作ります。
今回食べたファラフェルはとてもおいしかったので、今週末に家でも挑戦してみたいと思います

2019年7月10日 更新

梅雨の季節になりました。じめじめしてちょっとうっとうしい…

そんな気分を吹き飛ばすべく、鹿児島、指宿に行って来ました。

到着して、足湯があったのでバスに乗るまでほっこり

旅館にあったウェルカムドリンク。さすが~薩摩!昼から芋焼酎~

南九州はどしゃ降り。でも観光したい!

知覧につくと雨はやみ、武家屋敷、特攻会館を見学しました。

17歳から23歳くらいの若い特攻隊員の遺書に涙を禁じ得ませんでした。

武家屋敷で見つけたハートに癒されました

翌日もどしゃぶり。避難勧告がでています。でも長崎鼻に着くと不思議なことに雨は小降りに。

竜宮神社にお参りできました。

食べ物もとっても美味しい指宿にぜひ行ってみて下さい。

保育士 林野

2019年7月9日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます今日は雨の予報にも関わらず、陽が差したり蝉の鳴き声が聞こえたり、梅雨明けか?と思われるような時間帯もありました実際は、夏までにはまだ少し時間がありそうですね

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

他院で2年なかなか結果がでず、色々な所で噂を聞いてこちらの病院に転院しました。2回の採卵と移植で結果が出ず、年齢的にもあきらめるべきなのか、悩んだ時期もありましたが、いつも春木先生はベストの治療を提案して下さり、最後の移植と決めていた卵で妊娠する事が出来、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

身体を冷やさない様に冷たい飲み物は飲まない。

温野菜等、食事も温かいものをとる様にしてました。

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

この年齢でもあきらめず、先生を信じて治療すれば奇跡がおきます。あきらめず頑張って下さい。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

今回治療に関わって下さった全てのスタッフの皆様、心から感謝申し上げます。本当にありがとうございました。このクリニックに通う、出合うことが出来て良かったです。

 

メッセージ、ありがとうございました

寒い季節は、体を冷やさないように心がけるのもわかりやすいですが、これからの暑い季節はひと工夫が必要かもしれませんね例えば冷房の効いた職場や電車の中、冷たい食べ物や飲み物…気になりますね普段から羽織るものを持ち歩いたり、温かいものや常温のものを食するようにしたり、暑くてシャワーになりがちならば湯船につかる日を決めておいたりまた、汗をかいた後、きちんとふいたり着替えたりすることでヒヤッとする寒気も防げるでしょう

2019年7月5日 更新

こんにちは

今日もブログを読んでいただいてありがとうございます今日は、7(な)5(ご)の語呂合わせから「穴子の日」だそうです穴子は夏が旬でビタミンAやビタミンB類が豊富、夏バテなどで食欲が減退するのを防ぐ効果が期待されるということです

では、メッセージをご紹介いたしましょう

 

◆卒業されて一言 

2人目の為に通院を始めて1年5ヵ月で卒業に! 1人目も春木先生のおかげですぐに授かることができました。無事に卒業できるまで(2人目)色々とありましたが、スタッフの方や先生方に支えて頂き、あきらめることなく授かることができ、本当に感謝しています!ありがとうございました!

◆妊娠の秘訣・心がけていた事を教えて下さい。

・野菜中心にしてバランス良く食事をする!

・カフェインはなるべく控える!

◆治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。

2人目の通院中はピリピリすることもありましたが、皆さんを信じて頼って下さい!支えてもらっている安心感はとても大きいと思います。

◆最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。

ささいな質問、不安なことにも、いつも対応して下さってありがとうございました!

 

メッセージ、ありがとうございました

野菜中心の献立づくり、楽しみながら旬の食材を組み合わせていきたいですね毎日のことなので、実際に食事を作るのよりも献立を立てる方が大変…という場合もあるかと思います献立に悩んだら、購入する食材の量や種類も考えて一週間分一度に献立を作ってしまうのも一つの方法でしょうし、毎月この日は「○○の日」と決めてしまうのも一つですね最近は献立を考えてくれるアプリもあるので、上手く利用すれば頭を悩ます時間を減らすことができるかもしれません

2019年7月4日 更新

こんにちは
管理栄養士の花田です。

「超加工食品」という言葉をお聞きになったことはありますか?

「超加工食品」とは、米国糖尿病学会(ADA)によると「糖分や塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。硬化油、添加糖、香味料、乳化剤、保存料などを加え、工業的な過程を経て作られる、常温で保存できたり、日持ちを良くしたりした食品」のことです。
具体的には、菓子パンやスナック菓子、カップ麺、ピザ、ドーナツ、マフィン、ケーキ、クッキー、パイ、ミートボール・チキンナゲット、高カロリーの清涼飲料水などです。

この超加工食品の悪影響を調べる研究が、米国立衛生研究所(NIH)の国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所(NIDDK)によって行われました。
研究では、20人の成人に協力してもらい、「超加工食品」と加工度の少ない自然に近い食材を使った「最小加工食品」を2週間ごとに摂取してもらう実験を4週間行いました。
いずれの食品も、カロリー・糖質・タンパク質・脂肪・食物繊維・塩分などの量が同じになるように設定され、参加者は自分自身で食事量を調節することが許されました。

その結果、「超加工食品」を食べると1日に平均500kcalを多く摂取し、「最小加工食品」に比べて食べるスピードが速く、体重も増えることが明らかになりました

その原因として、食事の内容によって血中のホルモン値が変化することに着目されました。
「超加工食品」では食欲増進ホルモンであるグレリンの値が上昇し、「最小加工食品」では食欲抑制ホルモンであるペプチドYYの値が上昇したのです。
言い換えると、「超加工食品」では食欲が満たされず、過剰に食べてしまったけれど、「最小加工食品」では満腹感が大きく、食事量も適正であったということですね。

「超加工食品」の多くは、高カロリー、高脂肪、高塩分で、ビタミンやミネラル、食物繊維などはあまり含まれていません。
体に必要な微量栄養素を充分に摂取できなければ、生命を維持するために食欲が暴走し続ける可能性があるということなのでしょう。
身体は正直ですね

≪栄養カウンセリング≫
日時:水曜・木曜 14:30~、15:30~、16:30~ お気軽にご予約ください。

2019年7月3日 更新

最近は企業の不祥事や芸能界のニュースなどでも取り上げられておりますね。

春木レディースクリニックでも役職者に向けてコンプライアンス研修が行われました。

コンプライアンス=法令遵守ですが、法令だけではなくルールやモラル違反という意味も含め、わたしたちにとって身近な課題です。

講師の方をお招きし、実際に世間を騒がせた事例を織り交ぜながらのとても興味深い、為になる研修でした。

 

突然ですが皆さん、パラダイムという言葉をご存知でしょうか?

意識や行動のベースにある「価値観の枠」のことで、

いくら知識やノウハウを取り入れても最終的にはこのパラダイムが人のいろいろな判断に影響するそうです。

その中で印象に残った事例が「ぎりぎりパラダイム」です。

例えば、出かける準備が整っている状態なのにテレビなどを見てぎりぎりになって家を出てしまう。。

パラダイムはこのように人の行動に制限をしたりもするものだそうです。

まさに自分の事を言われてるようで。。

わたしはギリパラ人間だったのです。。

 

このようにコンプライアンス違反とは、わかっていてもルールを破ってしまうパラダイムレベルで起こるものなのですね。

そこで起こってしまった問題にいち早く気づき状況を把握し対応するのが「責任者」です。

危機管理能力のないものが「責任者」を装うと一瞬で組織の信頼は失われます。

クリニックで言えば患者様、患者様のご家族に関わることなので慎重かつ迅速な対応が求められます。

パラダイム、枠組みを越えてコンプライアンス遂行することがベストですが、

問題が起こったときの為の危機管理能力の重要性を改めて痛感いたしました。

研修のあとは懇親会が開かれ、美味しいお料理を堪能しながらみんなでこれからの春木レディースクリニックのことについてなど語り合いました

研修を生かしまずはギリパラ人間脱却を目指し、日々周りの状況を観察しながら自ら行動し対応力を養うべく精進してまいりたいと思います。

 

受付 塩川

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