こんにちは

今日もブログを読んでいただきましてありがとうございます。明日明後日と気温が低いとのこと…気温高めの日々に慣れていたので服装に困りますよね😓お休みでお出かけという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？お出かけ先のお天気を要チェックですね⛅

では、メッセージをご紹介いたしましょう。

▲卒業されて一言
不安な事も辛かった時も、いつも寄り添ってくれるスタッフさんもいて心強かったです。春木レディースクリニックでお世話になれて本当に良かったと思っています。仕事をしながらだったので、時間を作るのが難しく、遅れたり早く出たいと言うこともしばしば…。それでも嫌な顔をされる事は一度もなかったです。本当に感謝の一言しかありません。

▲妊娠の秘訣・心がけていた事を教えてください。
・冷やさないこと
・がまんのしすぎ、ストレスのためすぎには注意すること

▲治療中の方へのアドバイスをお願いいたします。
先が見えず不安になったり、イライラする日も多いと思いますが、無理はせずしっかり身体を休ませてあげて下さい。

▲最後にスタッフへのご意見・ご感想をお願いします。
どの先生も優しい方ばかりでした。スタッフの方、看護師さん、受付の方にもとても良くして頂いて感謝しかありません。本当にありがとうございました。


メッセージ、ありがとうございました。

不安になったりイライラしたりする時に、何かを判断すべく考えをまとめようとしても、なかなかうまくいかないことが多いです。考えているうちに知らず知らず不安なことばかり数えてしまったり、わけもなく自分に腹が立ったり…思考をコントロールする力が弱まっているのでしょう。そんな時は無理に考えずに深呼吸…少し休憩して頭や心の中をできるだけ空っぽにしてみましょう。屋外の空気を吸ってみたり降りしきる雨をぼやーっと眺めてみたりするのも有効です。あれ？少しいっぱいいっぱいになってきたな…とご自身で気づいたら、今居る状況から全く違ったことに思いをはせるのも一つです。休息・気分転換は、穏やかな心作りの強い味方です。